El comer compulsivamente es el trastorno de la conducta alimentaria más común y la mayoría son personas con obesidad, pero también personas con peso normal lo padecen. Esta enfermedad fue reconocida oficialmente hasta 1992.

Se presenta mas en mujeres que en hombres con frecuencia de 2 a 1 y se presenta mas en jóvenes. Tiene como característica ser los clásicos síndromes del yoyo.

El comer compulsivamente, se caracteriza por comer una gran cantidad de alimento y perdiendo el control de lo que comen. Otra característica es su obsesión a la comida y por comenzar dietas que rompen y rompen fácilmente y en muy poco tiempo.

Se sienten culpables por no poder controlar la ingestión de alimentos y se superobsesionan por su peso.

El comer compulsivamente se diferencia de la bulimia, ya que en este padecimiento no se induce el vomito, ni se toman laxantes, ni diuréticos. Muchos de nosotros alguna vez hemos tenido un famoso atracón de comida, eso no quiere decir que seamos comedores compulsivos, para que se pueda englobar a una persona como comedor compulsivo se tiene que encontrar varias situaciones como:

Episodios frecuentes de atracones de comida

No poder controlar la cantidad de lo que uno come

Comer muy rápido

Comer aunque uno se sienta lleno el estómago

Comer solo

Comer aunque no se tenga hambre

Sentirse con culpa y/o depresión después de la comilona

Más del 50% de estos pacientes presentan historia de depresión.

Y uno de los problemas comunes en todos ellos son los patrones creados desde la infancia. Los niños no tienen que ser siempre recompensados con dulces. Es muy frecuente, especialmente cuando los niños son muy pequeños que cada vez que los queremos mantener entretenidos o callados utilicemos la comida como herramienta. Si el niño llora, dale un dulce, si está enojado cómprale una galleta, si hizo berrinche dale un refresco… en fin … esto hace que el pequeño relacione el alivio o bienestar emocional con la comida y cuando vaya creciendo cada vez que se sienta triste, frustrado, deprimido o enojado recurrirá a la comida.

La realidad es que “las penas no son menos con pan”… al contrario reforzamos la cultura de comer para sentirse mejor y esto con lleva a sobrepeso, lo que predispone a

Diabetes - Hipoglucemia

Hipertensión

Insuficiencia Cardíaca

Artritis

Lesiones musculares

Cansancio

Fallas renales

Alteraciones hormonales

35% de quienes hacen dieta progresan a una forma patológica de disminuir el peso y el 20-25% a un trastorno alimenticio

La solución es una forma de comer saludable, balanceado

¿ES USTED UNA PERSONA QUE COME COMPULSIVAMENTE?

Preguntas Si No

1. ¿Come cuando no tiene hambre?

2. ¿Se da parrandas de comida sin razón aparente?

3. ¿Tiene sentimientos de culpa y remordimientos después de comer en exceso?

4. ¿Dedica demasiado tiempo y atención a la comida?

5. ¿Anticipa con placer y expectación los momentos en que pueda estar solo para comer?

6. ¿Planea con anticipación estas parrandas secretas?

7. ¿Come con mesura delante de otros y luego compensa por ello cuando está solo?

8. ¿Esta su peso afectando su manera de vivir?

9. ¿Ha tratado de hacer dieta por una semana (o más), sin haber logrado su meta?

10. ¿Se resiste de los consejos de otras personas quienes le dicen, usa un poco de fuerza de voluntad, para dejar de comer excesivamente?

11. ¿A pesar de la evidencia en el contrario, continua afirmando que puede hacer dieta por si mismo cuando lo decida?

12. ¿Siente ansias de comer a una hora definida, aparte de la hora de las comidas?

13. ¿Come para escapar de las preocupaciones o los problemas?

14. ¿Alguna vez le ha tratado su médico por exceso de peso?

15. ¿Su obsesión por la comida hace infeliz a usted o a otros?